Poser un isolant sous plancher bois surélevé : matériaux, technique et conseils

Pourquoi isoler sous un plancher bois surélevé ?

Un plancher bois surélevé, c’est un plancher posé sur des solives (les poutres de bois horizontales qui supportent les lames) avec un espace vide en dessous. Cet espace peut donner sur un vide sanitaire, un garage non chauffé, une cave ou un local non isolé. Sans isolant dans cet interstice, les déperditions de chaleur par le sol peuvent être très importantes en hiver, et les bruits de pas ou les sons extérieurs remontent facilement dans la pièce.

Ajouter une isolation dans cet espace remplit donc deux fonctions à la fois : limiter les pertes de chaleur pour réduire la facture de chauffage, et atténuer la transmission des bruits entre niveaux. C’est un chantier que beaucoup de bricoleurs intermédiaires peuvent réaliser eux-mêmes en quelques heures, à condition de bien choisir les matériaux et de suivre une méthode rigoureuse.

Choisir le bon isolant : trois matériaux à comparer

Le marché propose de nombreux isolants adaptés à la pose entre solives. Trois familles se distinguent par leurs performances et leur facilité de mise en oeuvre pour un particulier.

La laine de bois

La laine de bois est un isolant naturel fabriqué à partir de fibres de bois compressées. Elle se présente le plus souvent en panneaux semi-rigides ou en rouleaux. Son atout principal est sa double performance : elle isole correctement du froid et offre une bonne isolation acoustique aux bruits d’impact. Elle régule aussi naturellement l’humidité, ce qui la rend particulièrement adaptée aux constructions en bois. Sa densité plus élevée que d’autres isolants lui confère un déphasage thermique intéressant : la chaleur met du temps à la traverser, ce qui limite les surchauffes estivales autant que les déperditions hivernales. En revanche, elle est généralement plus lourde et un peu plus coûteuse que les laines minérales classiques.

La mousse polyuréthane en panneaux

Le polyuréthane (ou PUR) est un isolant synthétique à très haute performance thermique. Sous forme de panneaux rigides, il présente une résistance thermique élevée pour une faible épaisseur, ce qui est utile lorsque l’espace entre solives est limité. Il ne craint pas l’humidité et ne se tasse pas dans le temps. Son principal inconvénient : il est moins efficace sur le plan acoustique que la laine de bois ou la ouate de cellulose, et sa fabrication repose sur des produits pétrochimiques. Il reste cependant une option solide pour les planchers donnant sur un vide sanitaire humide.

La ouate de cellulose

Fabriquée à partir de papier recyclé, la ouate de cellulose est un isolant écologique aux performances thermiques et acoustiques très appréciées. Elle s’utilise en insufflation (soufflée par une machine) ou en vrac entre les solives, puis maintenue par un filet ou un voile de verre agrafé sous les solives. Elle est souple, s’adapte à toutes les formes d’espace et ne laisse pratiquement aucun pont thermique lorsqu’elle est bien posée. Elle demande toutefois un peu plus de préparation que les panneaux, notamment pour maintenir la matière en place pendant et après la pose.

Le matériel nécessaire avant de commencer

Avant d’accéder à l’espace sous le plancher, il faut rassembler les outils et matériaux suivants :

• L’isolant choisi (panneaux, rouleaux ou vrac), dimensionné selon la largeur entre solives
• Un pare-vapeur (film polyéthylène de 200 microns ou frein-vapeur hygrovariable selon la configuration)
• Un cutter ou une scie à main pour couper les panneaux
• Un mètre, un crayon et une règle pour les mesures
• Une agrafeuse de chantier pour fixer le pare-vapeur aux solives
• Du ruban adhésif spécial pare-vapeur pour les raccords
• Des tasseaux ou des baguettes de maintien si l’isolant ne tient pas par friction
• Des équipements de protection : gants, lunettes et masque FFP2 (surtout avec la laine de bois ou la ouate)

La technique de pose pas à pas

Étape 1 : mesurer et préparer

Commencez par mesurer précisément l’entraxe entre les solives, c’est-à-dire la distance d’une solive à l’autre. Cette mesure varie souvent entre 40 et 60 cm selon les constructions. Découpez les panneaux ou rouleaux à une largeur légèrement supérieure (1 à 2 cm de plus) pour qu’ils se maintiennent en place par friction entre les solives sans tomber. Un isolant coupé trop court laisse des espaces vides, sources de ponts thermiques.

Étape 2 : insérer l’isolant entre les solives

Glissez les panneaux ou rouleaux d’isolant entre les solives en les poussant fermement contre la face inférieure du plancher. L’isolant doit être en contact continu avec la face supérieure de la cavité pour ne laisser aucune lame d’air non traitée. Si vous utilisez de la ouate en vrac, agrafez d’abord un voile de verre ou un film de maintien sur le bas des solives, puis soufflez ou versez la ouate par-dessus avant de refermer.

Étape 3 : poser le pare-vapeur

Le pare-vapeur est une membrane qui limite la migration de la vapeur d’eau depuis l’intérieur du logement vers l’isolant. Sans lui, la condensation peut s’accumuler dans l’isolant, réduire ses performances et favoriser le développement de moisissures. Agrafez le pare-vapeur sur la face inférieure des solives, en faisant se chevaucher les lés d’au moins 20 cm. Scellez tous les raccords avec le ruban adhésif spécial. Passez ensuite des tasseaux horizontaux pour maintenir l’ensemble et donner un support propre si vous souhaitez poser un parement sous le plancher.

Étape 4 : traiter les points singuliers

Les ponts thermiques se concentrent souvent dans les zones délicates : périphérie du plancher contre les murs, passages de tuyaux ou de câbles, jonctions entre deux lés de pare-vapeur mal jointoyés. Découpez l’isolant au plus près des obstacles et colmatez les espaces résiduels avec de la mousse expansive à faible expansion. Autour des tuyaux, utilisez un manchon isolant. Le long des murs, veillez à ce que l’isolant affleure bien la lisse basse (la pièce de bois en bas du mur) sans laisser de jour.

Les erreurs à éviter

• Couper l’isolant trop court : un panneau qui ne touche pas les solives de chaque côté laisse un espace non isolé. Prenez toujours 1 à 2 cm de plus et ajustez.
• Oublier le pare-vapeur ou mal le jointoyer : un film percé ou mal raccordé perd la quasi-totalité de son efficacité. Soignez chaque raccord avec le ruban adapté.
• Comprimer l’isolant : les isolants souples (laine de bois, ouate) perdent leur performance si on les tasse. Leur efficacité repose sur l’air emprisonné dans les fibres : respectez l’épaisseur prévue.
• Négliger les passages de câbles et tuyaux : chaque percement non traité est un pont thermique et une voie d’infiltration d’air froid. Comblez systématiquement avec de la mousse ou un mastic adapté.
• Travailler sans protection : la poussière de laine de bois et de ouate de cellulose irrite les voies respiratoires et la peau. Le port du masque FFP2 et des gants est obligatoire.
• Ignorer l’humidité du vide sanitaire : si le vide sanitaire en dessous est humide, traitez d’abord ce problème (drainage, film d’étanchéité au sol du vide sanitaire) avant de poser l’isolant, sinon les performances se dégradent rapidement.